VINYASA YOGA & LES MILLS BODYBALANCE

VINYASA YOGA bei Revier Yoga

Vinyasa Yoga bedeutet: Bewegung im Fluss - Vinyasa Yoga entsteht, wenn die Atmung und die Bewegung sich miteinander verbinden und sich dadurch die Asanas (Übungen) wie Perlen einer Kette aneinander reihen und die Gedanken - der Geist - sich im Fluss der Bewegung auflöst. Dieser Bewegungsfluss mehrt unsere Konzentration und unsere Achtsamkeit und fordert uns körperlich und mental. Man bezeichnet Vinyasa Yoga auch als "Meditation in der Bewegung". Beim Übergang von einer Übung in die nächste kommen Sie im Hier und Jetzt an und somit auch in Ihrem tiefsten Inneren.

LES MILLS BODYBALANCE bei Revier Yoga

Bewege dich in einer ausgewogenen Sequenz von Tai Chi - Yoga - Pilates zu rhythmischer Musik und erfahre ein Wohlbefinden für Körper und Geist. Die wundervolle aufeinander abgestimmten Bewegungen kräftigen deinen Körper ganzheitlich und mobilisieren und dehnen nachhaltig in Verbindung mit einer bewussten Atmung. Durch die Vielfalt der Bodybalance Sequenz bekommst du neben dem klassischen Yoga auch einen kleinen Einblick in viele verschiedene weitere Bewegungsformen. Bodybalance ist nur für Yoga-Begeisterte, sondern auch für Neueinsteiger bestens geeignet. Alle drei Monate üben wir eine neue Sequenz.

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