yoga regenerativ

Yoga Regenerativ

Dieser Kurs beginnt langsam mit einer sanften Yoga-Serie, um den Körper zu erwecken und zu energetisieren. Dann bewegen wir uns in der zweiten Hälfte des Kurses in eine tiefgreifendere regeneriende Yogapraxis, in welcher der Körper sanft hineingeführt wird, oftmals durch Hilfsmittel unterstützt, um ein wirkliches loslassen zu ermöglichen, damit die Aufmerksamkeit vielmehr auf den Atem gerichtet ist und Körper und Geist sich tief ausruhen können, Anspannung und Verspannung abfallen. 


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