IYENGAR® Yoga Dynamisch-Flow

IYENGAR® YOGA DYNAMISCH-FLOW bei Revieryoga

INTEGRATION VON ATMEN UND BEWEGUNGS-FLUSS
 
In dieser speziellen Yogaklasse üben wir verschiedene dynamische Sequenzen von Asasnas in einem kontinuierlichen Bewegung-Fluss, um Ausdauer, Kraft, Balance und mentale Konzentration aufzubauen.
 
Ziel ist es, die Stabilität und das klar strukturierte Alignment der Iyengar®Yoga-Praxis in den Bewegung-Fluss zu transformieren. Sequenzen von Posen und Bewegungen werden erlernt und geübt, in welchen Atmung und Bewegung vollständig integriert und miteinander verbunden sind, so dass die eigene Beteiligung und Wahrnehmung an der Praxis sowohl physiologisch als auch mental wird. Durch dieses besondere Üben kann jeder seinen Körper langsam auf neue Weise öffnen und entwickeln.

Kurszeiten: 

Dienstag: 18:15 - 19:30 Uhr
Mittwoch: 19:30 - 20:45 Uhr 

Teilnahme nur für Übende mit mindestens 1 Jahr regelmäßiger YogaPraxis.

 

Interesse? Melden Sie sich zu einer Probestunde an.