AHSTANGA YOGA

AHSTANGA YOGA bei Revier Yoga

Einer der forderndsten und anspruchvollsten Yogastile. Hierbei durchlaufen wir die erste Serie (Yoga Therapie) des Ashtanga Yogas nach Pattabhi Jois. In einer genauen Abfolge von Stellungen (Asanas), verbunden mit der dynamischen Bewegung (Vinyasa) werden die Atmung und die Bewegung synchronisiert. Alle Asanas werden mit exakter Vinyasazahl und der entsprechenden Ein- sowie Ausatmung angesagt.
Das Ergrebnis ist eine elegante und kraftvoll fließende Sequenz im meditativem Fluss.Es werden Modifikationen zu den einzelnen Asanas gegeben, um alle Yogis dort abzuholen, wo sie sich gerade körperlich und seelisch befinden.

Asthang Yoga ist der „Tanz des Atems mit dem Körper"

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