Einsteigerkurse
  • RevierYogaBochum

    NEU! Les Mills Bodybalance

    Infos hier

Aktuelles

Kursraum Wattenscheid

REVIERYOGA REGENERATIV - alle Level
Freitag - 17:00 - 18:00 Uhr

Les Mills Bodybalance
Montag 09:00 - 10:00 Uhr Neu ab 02.05.
Montag 18:00 - 19:00 Uhr
Samstag 12:00 - 13:00 Uhr

Yoga am Sonntag
alle Level 11:30 Uhr - 13:00 Uhr

Unseren Aktuellen Kursplan finden Sie unter "Aktuelles"

>Aktionen

Kursplan Wattenscheid

Gewerbestraße 30

NEU!!! Pilates alle Level - Dienstag 19:45 Uhr

NEU!!! Yoga für eine starke Körperrückseite - Mittwoch 17:30 Uhr

NEU!!! Yoga nach Iyengar - Montag 19:15 Uhr


Alle Infos zum Kursplan unter Menüpunkt „Aktuelles“ & „Termine“

>Kurszeiten

Kursplan Linden

Hattinger Straße 764

Neue Anfänger + Basiskurse Yoga nach Iyengar

Dienstag 18:00 Uhr
Donnerstag 18:30 und 20:00 Uhr

Alle Infos zum Kursplan unter den Menüpunkten „Aktuelles“ & „Termine“

>Standort Wattenscheid

Gutscheine

für Yoga & Pilates

Verschenke das, was jeder gut gebrauchen kann Gesundheit, Enstpannung und Wohlbefinden
Mehr Infos zu den Gutscheinen und zur Bestellung im Menüpunkt Aktuelles.

>Kontakt

Fragen?

Bitte geben Sie den 5-stelligen Sicherheitscode in unten stehendes Textfeld ein:



INFO

Les Mills Bodybalance
Montag 09:00 - 10:00 Uhr Neu ab 02.05.
Montag: 18:00 - 19:00 Uhr
Samstag: 12:00 - 13:00 Uhr
Infos zur Teilnahme hier


Kursraum Wattenscheid & Linden :
Infos zu den Kursplänen hier


Aktueller Kursplan der laufenden Wochen
hier klicken

top

REVIERYOGA BOCHUM
- Wattenscheid & Linden

"Das Rätsel um den Körper ist der Ausgangspunkt im Yoga, von dem aus das Mysterium der menschlichen Existenz entwirrt wird."

B.K.S. Iyengar


Flexibilität - Muskelkraft - Entspannung - Gelassenheit - Atmung

sind die Schwerpunkte von YOGA und PILATES. Lerne die Verbindung von Kraft und Beweglichkeit mit der Vereinigung von Atmung und Bewegung. Spüre die Steigerung Deines Energieniveaus, Deiner Konzentration, den Abbau von muskulären Verspannungen und lerne, Stress zu reduzieren.

Treffe bei RevierYogaBochum bestens ausgebildete Yogalehrende und begeisterte Übende, um gemeinsam die Kunst und Wissenschaft von YOGA und PILATES zu erlernen und zu erspüren.

Bei REVIERYOGA BOCHUM unterrichten wir


Yoga

Yoga ist eine indische philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Der Begriff "Yoga" kommt aus dem Sanskrit von yuga "Joch", yuj für: anjochen, zusammenbinden, anspannen, anschirren und kann ausgedrückt werden in "Vereinigung" oder "Integration" wie auch im Sinne von "Anschirren" und "Anspannen" des Körpers an die Seele zur Sammlung und Konzentration. Yoga ist ein praktisches Übungssystem zur Entwicklung der gesamten Persönlichkeit.


Das Ziel des Yoga ist ein freier Geist in einem gesunden Körper. Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannung verhelfen dem Körper, beweglicher zu werden, das Energieniveau zu erhöhen und den Geist zur Ruhe zu bringen.

yoga citti vritti nirodha

Im Zustand des Yoga sind alle Trübungen (Vritti), die im Wandelbaren des Menschen (Chitta) bestehen können, aufgelöst. (Quelle Yoga Sutra Patanjali Kapitel 1, Satz 2)



Pilates

Die Trainingsmethode Pilates wurde von dem in Deutschland geborenen Joseph Pilates vor über 70 Jahren entwickelt. Pilates ist ein systematisches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, insbesondere der tief liegenden. Der Schwerpunkt der Übungen liegt auf der Stärkung der Wirbelsäule und der unteren Körpermitte zwischen Becken und Brustkorb.

Wir unterrichten das Pilates-Gruppen-Training als gezieltes Matten-Training in kleinen Gruppen auch unter dem Einsatz spezieller Pilates-Kleingeräte (Circle, Foam-Roller, Toningball, Disk) für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Sie erreichen ein neues Körpergefühl, eine natürlich aufrechte Haltung und eine vitale Ausstrahlung.


Nach zehn Stunden spüren Sie den Unterschied. Nach zwanzig sehen Sie den Unterschied und nach dreißig haben Sie einen neuen Körper.

Zitat von Pilates

weitere Informationen





Home AktuellesYoga&PilatesTermine - PreislisteGesundheit - Yogalehrer - Gutscheine - Kontakt